अबू धाबी के स्कूल सफर में नई पहल

लंबे सफर का समाधान: अबू धाबी की बच्चों के स्वास्थ्य के लिए ७५ मिनट की स्कूल बस सीमा

स्कूल वर्ष का आरंभ कई परिवारों के लिए उत्साह, नए अवसर और चुनौतियों का संकेत देता है। हालांकि, संयुक्त अरब अमीरात के कुछ क्षेत्रों में रहने वाले माता-पिता और बच्चों के लिए, अकादमिक वर्ष का आरंभ कम सकारात्मक कारकों को भी लाता है: लंबे, समय लेने वाले स्कूल बस सफर।

अबू धाबी अमीरात ने स्कूल कम्यूट की अवधि को कम करने के लिए ठोस कदम उठाए हैं: इंटीग्रेटेड ट्रांसपोर्ट सेंटर (आईटीसी) के दिशानिर्देशों के अनुसार, स्कूल बस यात्रा का समय एक दिशा में ७५ मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यह नया नियम न केवल परिवहन की कार्यक्षमता सुधारने का लक्ष्य रखता है बल्कि मुख्य रूप से बच्चों के मानसिक और शारीरिक कल्याण की सेवा करता है।

लंबे स्कूल सफर समस्या क्यों हैं?

दैनिक लंबे सफर से न केवल माता-पिता बल्कि बच्चों पर भी काफी जोर पड़ता है। यातायात भीड़, जल्दी प्रस्थान और देर से आगमन विद्यार्थियों के लिए अत्यधिक थकावट का कारण बनते हैं। यूएई में, कई परिवार विभिन्न अमीरातों के बीच यात्रा करते हैं— जैसे, बच्चा दुबई में अध्ययन कर रहा है जबकि परिवार शारजाह में रहता है, जिसके कारण रोजाना १.५-२ घंटे का सफर होता है।

इतने समय तक यात्रा करना वयस्कों के लिए निराशाजनक होता है, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार यह बच्चों पर कहीं गहरा और चिंताजनक प्रभाव डालता है। थकावट के अलावा, यह स्मृति समस्याएं, एकाग्रता के मुद्दे और मस्कुलोस्केलेटल चिंताओं का कारण बन सकता है।

नींद की कमी का सीखने पर प्रभाव

सबसे गंभीर परिणामों में से एक नींद की कमी है। ५-१२ वर्ष की आयु के बच्चों को प्रतिदिन ९-११ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन जल्दी उठना और लंबी स्कूल यात्रा अक्सर इसे रोकते हैं। रात में विश्राम की कमी सीधे तौर पर सीखने की क्षमता, स्मृति और ध्यान को प्रभावित करती है— जो कि अकादमिक प्रदर्शन के लिए आवश्यक कौशल हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, क्रॉनिक नींद की कमी से पीड़ित बच्चे अक्सर थके हुए, चिड़चिड़े होते हैं और नयी जानकारी हासिल करने में कठिनाई अनुभव करते हैं। यह विशेष रूप से छोटे आयु वर्ग के लिए खतरनाक हो सकता है जब मस्तिष्क विकास एक तीव्र चरण में होता है।

फिजिकल मुद्दे और मूवमेंट की कमी

लंबे सफर न केवल मानसिक प्रदर्शन बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। स्कूल बस की सीटें हमेशा एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन नहीं होती हैं, और प्रतिदिन दो घंटे बैठने से मूवमेंट की कमी, पीठ और घुटने का दर्द, और खराब आसन का कारण बन सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम और सक्रिय खेल बच्चों की मांसपेशियों, समन्वय और सहनशक्ति के विकास के लिए आवश्यक हैं। जब यात्रा उनके दैनिक कार्यक्रम से महत्वपूर्ण समय लेती है, तो यह न केवल खेल के अवसरों को सीमित करता है, बल्कि सीखने के बाद के आराम और सामाजिक जीवन को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

खाने और हाइड्रेशन की आदतों में बदलाव

सुबह के लंबे सफर के कारण कई बच्चे नाश्ता छोड़ देते हैं, जिससे उनकी एकाग्रता की क्षमता कमजोर हो जाती है। कुछ सर्वेक्षणों के अनुसार, २०-३०% बच्चे नियमित रूप से नाश्ता छोड़ते हैं, और ये विद्यार्थी स्कूल में खराब प्रदर्शन करते हैं।

हाइड्रेशन भी समस्याग्रस्त हो सकता है: कई बच्चे यात्रा के दौरान पर्याप्त पानी नहीं पीते क्योंकि वे बस पर असुविधाओं से बचना चाहते हैं। हालांकि, डिहाइड्रेशन भी मानसिक प्रदर्शन को कम करता है और सिरदर्द, उनींदापन यहाँ तक कि मितली में योगदान दे सकता है।

चेतावनी संकेत क्या हैं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि माता-पिता और शिक्षक कुछ चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें जो लंबे सफर के हानिकारक प्रभावों को दर्शाते हैं:

अक्सर उबासियां लेना, दिन में नींद आना

एकाग्रता में कठिनाई

चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग

सिरदर्द, मितली, पीठ या गर्दन का दर्द

अकादमिक प्रदर्शन में गिरावट

ये लक्षण अक्सर यात्रा समय से सीधे संबद्ध नहीं होते, लेकिन यदि वे नियमित रूप से होते हैं, तो माता-पिता स्कूल परिवर्तन या अन्य परिवहन समाधान की जांच कर सकते हैं।

समाधान: ७५-मिनट की सीमा

अबू धाबी का स्कूल बस यात्रा समय को ७५ मिनट तक सीमित करने का निर्णय एक स्वागत योग्य कदम है। यह उपाय स्कूलों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता रखता है कि या तो अपनी वाहनों के साथ या अनुमोदित परिवहन साझेदारों के साथ यातायात संचालित करें, जिससे बच्चों के यात्रा समय को सार्थक रूप से कम किया जा सके।

यह न केवल शैक्षिक दक्षता को बढ़ाता है बल्कि छात्रों के शारीरिक और मानसिक कल्याण में योगदान देता है, जिससे दीर्घकालिक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं का रोकथाम किया जा सकता है। इस नए नियम के माध्यम से, परिवार और शैक्षणिक संस्थान संयुक्त रूप से बच्चों के जीवन की गुणवत्ता सुधारने की जिम्मेदारी ले सकते हैं।

सारांश

लंबे स्कूल सफर यूएई के कई हिस्सों में एक वास्तविक चुनौती प्रस्तुत करते हैं। बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद, नियमित भोजन और पर्याप्त मूवमेंट सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। अबू धाबी की ७५-मिनट की स्कूल बस समय सीमा एक आदर्श पहल है, जो अन्य अमीरात में भी इसी तरह के उपायों को प्रेरित कर सकती है।

भविष्य में बच्चे पूरी तरह से सक्षम वयस्क केवल तभी बन सकते हैं जब हम अब ऐसी अवस्थाएँ बनाएँ कि वे स्वस्थ, शांत और संतुलित रूप से विकसित हो सकें— और यह स्कूल के सफर से शुरू होता है।

(लेख का स्रोत इंटीग्रेटेड ट्रांसपोर्ट सेंटर (आईटीसी) का बयान है।) img_alt: दुबई शहर की सड़क पर टोयोटा कोस्टर स्कूल बस।