शीतकालीन यात्रा के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह

शीतकालीन यात्रा की तैयारी: यूएई में दवाइयों की खरीद पर विशेषज्ञों की सलाह

जब शीतकालीन छुट्टियों का मौसम करीब आता है, तो संयुक्त अरब अमीरात, विशेषकर दुबई और शारजाह में फार्मेसियों में गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी गई है। कई निवासी यात्रा से पहले फार्मेसी जाना पसंद करते हैं ताकि एक तथाकथित "सुरक्षा चिकित्सा किट" तैयार कर सकें। यह आमतौर पर विटामिन, दर्द निवारक, सामान्य सर्दी की दवाएं और जलमिश्रण समाधान शामिल करता है - यह उम्मीद करते हुए कि अगर वे गंतव्य पर बीमार हो जाते हैं, तो उन्हें अनजानी दवाएं ढूंढने की आवश्यकता नहीं होगी।

छुट्टियों के मौसम में विटामिन अग्रणी भूमिका निभाते हैं

फार्मासिस्ट रिपोर्ट करते हैं कि यात्री मुख्य रूप से मल्टीविटामिन, विभिन्न प्रतिरक्षा बूस्टर, विटामिन C, जिंक सप्लीमेंट्स और इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन को लक्षित करते हैं। यात्रा के मौसम से पहले इन वस्तुओं की विशेष रूप से उच्च मांग होती है, क्योंकि कई लोग ठंडे जलवायु वाले देशों की यात्रा की तैयारी कर रहे हैं।

दुबई में एक सामुदायिक फार्मेसी में, आमतौर पर ग्राहक अपनी यात्राओं से कुछ दिन पहले "यात्रा चिकित्सा किट" की विशेष रूप से तलाश करते हैं, मुख्य रूप से सामान्य स्वास्थ्यवर्धकों के लिए, हालांकि सिरदर्द, गले में खराश या नाक की जकड़न के उपचार जैसी लक्षित मांगें सामान्य हैं।

एंटीबायोटिक्स संवेदनशील विषय बने रहते हैं

जबकि अधिकांश विटामिन चाहते हैं, कुछ ग्राहक एंटीबायोटिक्स एहतियात के रूप में मांगते हैं। हालांकि, फार्मासिस्ट बिना चिकित्सा पर्ची के ऐसे अनुरोधों को सर्वसम्मति से अस्वीकार करते हैं। यह न केवल स्थानीय नियमों के कारण है बल्कि जिम्मेदार दवा आपूर्ति और सार्वजनिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए भी है।

फार्मासिस्ट निरीक्षण करते हैं कि कई यात्रियों का मानना है कि विदेश में आवश्यक दवाई प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, या वे अपने लक्षणों को सही ढंग से समझा नहीं सकते। वे सुझाव देते हैं कि ऐसे मामलों में, डॉक्टर से परामर्श हमेशा सिफारिश की जाती है, खासकर यदि वे यह सुनिश्चित नहीं कर पाते कि लक्षण वायरस या बैक्टीरिया संक्रमण से हैं।

डॉक्टर सावधानी बरतने की सलाह देते हैं

स्थानीय डॉक्टर भी जोर देते हैं कि अनुचित दवा उपभोग, चाहे विटामिन हो या मजबूत दवाएं, अनावश्यक और संभावित रूप से हानिकारक हो सकता है। यात्रा के दौरान सबसे सामान्य शिकायतें - सर्दी, मामूली बुखार, पाचन समस्याएं - आमतौर पर वायरल होती हैं, जिनके खिलाफ एंटीबायोटिक्स प्रभावी नहीं होते।

कई लोग एक साथ अनेक आहार अनुपूरक लेने के इच्छुक होते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि वे बीमारी से बेहतर तरीके से बच सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर विटामिन के अत्यधिक उपभोग या संयोजन से सावधान रहने की चेतावनी देते हैं, जो दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से जब अन्य दवाएं भी ली जा रही हों।

सरलता और जागरूकता: सुरक्षित यात्रा की कुंजी

डॉक्टर और फार्मासिस्ट दोनों इस बात पर सहमत हैं कि यात्रा के लिए एक सरल, विचारशील चिकित्सा किट तैयार करने का महत्व है, जिसमें बुखार और दर्द निवारक, एलर्जी के उपचार, इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन और बुनियादी घाव संक्रमण शामिल हो सकते हैं। इससे अधिक आमतौर पर अनावश्यक है और वास्तविक आवश्यकता के बजाय चिंता पर आधारित है।

स्वास्थ्य संरक्षण दृष्टिकोण से, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप हाइड्रेटेड रहें, आराम करें, और बुनियादी स्वच्छता आदतों का पालन करें, बजाय अधिक मात्रा में गोलियों को कैरी-ऑन बैग में ले जाने के।

विटामिन क्यों चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं ले सकते

हालांकि विटामिन समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, वे चिकित्सा परीक्षक, सही निदान, और लक्षित उपचार को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते। कई लोगों का मानना है कि समय पर "कॉम्प्लेक्स" विटामिन उपचार शुरू करना बीमारी को रोक सकता है - लेकिन यह अक्सर मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करता है बजाय असली रोगप्रतिरोधक के।

यह विशेष रूप से तब सच है जब कोई एक साथ कई सप्लीमेंट्स लेना शुरू करता है, जैसे मल्टीविटामिन, विटामिन C, जिंक, प्रोबायोटिक्स, और यहां तक कि हर्बल इम्यून बूस्टर। ऐसे संयोजन हमेशा फायदेमंद नहीं होते और यात्रा, समय क्षेत्र में परिवर्तन, या जलवायु परिवर्तन से शरीर के तनाव में आने पर अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

शीतकाल में विशेष रूप से सावधानी महत्वपूर्ण है

ठंडा मौसम, शुष्क हवाई जहाज की हवा, और सार्वजनिक परिवहन संक्रमण के जोखिम बढ़ा सकते हैं। ऐसे समय के दौरान, यह आवश्यक है कि आप बुनियादी स्वास्थ्य सुरक्षात्मक उपाय अपनाएं, जैसे हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करना, हाइड्रेटेड रहना, और गंतव्य की जलवायु के लिए उचित ढंग से कपड़े पहनना।

विशेषज्ञ बनाए रखते हैं कि सावधानीपूर्वक योजना, जो दवाओं का स्टॉक नहीं करती, सबसे अच्छी रक्षा है। जो लोग क्रोनिक बीमारियों से पीड़ित हैं या नियमित दवाएं ले रहे हैं, उन्हें यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि सटीक निर्देश प्राप्त कर सकें।

सारांश

यात्रा के लिए "सिर्फ इन केस" दवाएं खरीदना समझ में आता है, खासकर सर्दियों में। हालांकि, दुबई में फार्मासिस्ट और डॉक्टरों ने एक स्पष्ट संदेश जारी किया है: एंटीबायोटिक्स, मजबूत दवाओं, या अत्यधिक विटामिन्स की अग्रिम खरीदी की कोई आवश्यकता नहीं है, बिना पर्चे के।

सावधानी महत्वपूर्ण होती है, लेकिन यह पेशेवर चिकित्सा परामर्श का स्थान नहीं ले सकती, और हर बीमारी को गोलियों से नहीं रोका जा सकता। यात्रा के दौरान सबसे बड़ी सुरक्षा सामान्य ज्ञान, पर्याप्त आराम, स्वच्छता बनाए रखने, और जरूरत पड़ने पर स्थानीय स्वास्थ्य सेवाओं का उपयोग करने से आती है।

(यह लेख फार्मासिस्ट के अनुभवों पर आधारित है।) img_alt: एक महिला जो पुरानी बीमारियों के प्रबंधन के लिए फार्मेसी पर दवाइयाँ बेच रही है।